avatar

Все о спортивных занятиях.

Администраторы: 1
avatar

Модераторы: 0
Модераторов здесь не замечено

Читатели: 7
avatar avatar avatar avatar avatar avatar avatar
  • Тренировки
    Тренировки для девушек: Как...
    Для тех девушек, которые хотят приблизить свою фигур к идеалу, важно не только, чтобы в тонусе находились отдельные части тела, например, ноги, ягодицы и грудь, но и...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Подтяжка мышц...
    Многим девушкам для создания или приближения своей фигуры к идеалу необходима доработка тех мышечных групп, которые хуже всего поддаются на стандартный тренинг в...

  • Тренировки
    Тренировки для женщин: Как...
    Специалисты в области медицины отмечают, что за последние десятилетия у многих женщин значительно меняется фигура за счет приобретенных навыков, а именно: существенного...

  • Тренировки
    Стретчинг: 5 ошибок, которые...
    В наши дни фитнес – это уже не модное направление, а постоянная потребность человека, желающего сохранять свое здоровье и активность в течение многих десятилетий....

  • Тренировки
    Женский фитнес: Создание...
    Любая женщина хочет стать обладательницей плоского и подтянутого живота и узкой талии. Понятно, что для этого нужно, прежде всего, соблюдать правильную программу...

  • Тренировки
    Тренировки для женщин:...
    Когда девушка приходит в тренажерный зал, она невольно может стать заложницей своей неопытности в силовом тренинге. По этой причине многие начинают делать совсем не те...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Подтяни икры...
    Не так много времени осталось до того момента, когда теплое время года вступит в свои права. Вместе с этим многие представительницы прекрасной части человечества сменят...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Тренировка с...
    Когда нужно вложить полноценную тренировку в ограниченный период времени, необходимо максимально упростить схему нагрузок. Естественно, просто – не всегда легко или...

  • Тренировки
    Тренировки с гирями: 300 ккал...
    Одним из решающих факторов во время периода сжигания жира является уровень метаболизма организма худеющего человека. Известное правило – чем он выше, тем эффективнее...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Секреты...
    Многие женщины в попытке создания идеальной талии применяют различные, порой противоречащие здравому рассудку методы тренинга и питания. К примеру, кто-то пытается...

  • Тренировки
    Упражнения для ягодиц
    На первый взгляд может показаться, что тренировка ягодичных мышц – достаточно простое дело: главное выполнить энное количество подходов и повторений в приседании....

  • Тренировки
    Тренировка для женщин: Что...
    Для многих женщин, занимающихся в тренажерном зале, вопрос о том, как набрать мышечную массу, является главным. Увеличение объема мускулатуры тела – это не только...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Тренировки дома
    Оказывается, для того чтобы женщине получить подтянутую и сексуальную фигуру, ей не нужно посещать фитнес-клуб! Сегодня технологии фитнеса шагнули далеко вперед:...

  • Тренировки
    Тренировка тела: Упражнения с...
    Одной из основных задач фитнеса является создание здорового и красивого тела с оптимальным содержанием жира под кожей и во внутренних органах. Поэтому далеко не каждый...

  • Тренировки
    Тренировки утром: Как...
    Для многих людей утренние тренировки являются своего рода подвигом. Ведь для того чтобы их провести, приходится вставать раньше чем обычно, а это всегда проблемно для...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Тренировки...
    Тренировки в женском фитнесе являются определяющим фактором в достижении поставленной цели. Поэтому от того, какими они будут, как они будут меняться на протяжении...

  • Тренировки
    Упражнения против целлюлита:...
    Все женщины рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, как образование целлюлита. В большей степени этот процесс происходит в нижней части тела. Существует...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Лучшие...
    Многие женщины стремятся всегда быть в форме, однако жизненные обстоятельства порой способствуют набору пары – тройки килограмм избыточного веса. Естественно, что в...

  • Тренировки
    Женский фитнес: 20-минутная...
    Многие женщины сталкиваются в своей жизни с нехваткой времени. Именно эта проблема и является причиной недостаточной тренированности, что в свою очередь влияет на...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Основные...
    Тот факт, что многие женщины тренируются с гирями, давно известен. Однако как много бы не было у подобных занятий положительных свойств, очень часто ни одна тренировка...

  • Тренировки
    Как улучшить результаты в беге?
    В наше время залогом успешности поддержания хорошей физической формы является применение как можно более разнообразного тренинга. Как правило, большая часть людей,...