avatar

Всё о здоровом, спортивном питании и диетах.

Администраторы: 1
avatar

Модераторы: 0
Модераторов здесь не замечено

Читатели: 6
avatar avatar avatar avatar avatar avatar
  • Питание
    Правила питания: Как...
    Все люди, которые занимаются спортом или фитнесом, хотят быстро добиваться поставленных целей. На этот процесс влияют и тренировки, и питание, и время восстановления. У...

  • Питание
    Питание для похудения: pH-диета
    В наши дни изобретено очень много программ питания для похудения, однако далеко не все из них подходят для того или иного человека. Основная причина этого – наличие...

  • Питание
    Завтрак: Каким должен быть...
    В наши дни все больше людей стараются придерживаться здорового образа жизни, посещать тренажерный зал и даже бегать по утрам. Насколько бы эффективными не были...

  • Питание
    Диета для похудения: Основные...
    Любая диета для похудения накладывает на пищевой рацион определенные ограничения. Каждый человек, решивший избавиться от лишних килограммов, должен знать о том, как...

  • Питание
    Питание на каждый день:...
    Современные люди давно выработали у себя вредные привычки практически во всем, в том числе и в питании. Несмотря на то, что это явление повсеместно, большая часть из...

  • Питание
    Питание для набора массы: 10...
    Процесс набора мышечной массы не может происходить без потребления необходимого количества питательных веществ. Многие люди осознают этот факт, однако мало кто...

  • Питание
    Питание для похудения: Как...
    Когда человек начинает заниматься похудением, все идет очень хорошо, однако спустя всего несколько недель он обнаруживает, что вес как бы застрял на месте и жир...

  • Питание
    Спортивное питание: Добавки...
    Когда человек занимается спортом, его организм испытывает потребность в большем количестве питательных веществ, по сравнению с тем периодом, когда он не ведет активный...

  • Питание
    Программа похудения: Основные...
    Большая часть тех людей, которые собираются похудеть, совершают одни и те же ошибки. Лишь малый процент из них осознают свои ошибки и в последующем все же добиваются...

  • Питание
    Питание для накачки мышц
    Накачка мышц, известная также как пампинг, является одним из главных показателей того, насколько хорошо проходит тренировочный процесс. Именно благодаря этому...

  • Питание
    Сколько нужно углеводов?
    Вопрос о том, сколько нужно углеводов человеку, занимающему фитнесом или силовым спортом, в последнее время является одним из спорных. Одна часть спортсменов...

  • Питание
    Частое питание: Как не...
    В основе безопасного и эффективного снижения веса лежат не только правильные физические нагрузки, но и грамотная схема питания. Согласно последней, человек должен...

  • Питание
    Питание при тренировках: Как...
    Многие люди предпочитают заниматься фитнесом утром, так как днем и вечером все свободное время уходит на работу и личные дела. Как показывает статистика, большая часть...

  • Питание
    Программа питания: Влияние на...
    Занимаясь в тренажерном зале, каждый человек стремится решить поставленную перед собой тренировочную задачу. Чаще всего люди, занимающиеся фитнесом, хотят либо...

  • Питание
    Спортивное питание: Белок
    Когда речь заходит о приеме спортивного питания, чаще всего в центре внимания оказывается белок, а именно: вопросы о том, сколько и с какой частотой необходимо...

  • Питание
    Мифы о питании
    Чем больше на свете возникает всевозможных диет, тем больше возникает различных ошибок в питании. Объясняется это довольно просто: не всякая программа питания,...

  • Питание
    Диета для набора массы: 5...
    Большинство людей, посещающих тренажерный зал ради набора мышечной массы, стремятся увеличить вес тела как можно быстрее. Поэтому не удивительно, что в их рационе...

  • Питание
    Программа питания: Прием пищи...
    Программа питания является одним из важнейших факторов, влияющих на результаты тренировок как обычного любителя силового тренинга, так и опытного профессионального...

  • Питание
    Диета бодибилдера: Основные...
    Далеко не секрет, что одной из идеальных схем питания является программа приема пищи бодибилдера. Однако даже в ней многие люди умудряются совершать множество ошибок....

  • Питание
    Продукты для похудения: Как...
    Как только человек приходит в тренажерный зал для создания идеальной фигуры, он начинает изменять свою программу питания. Как показывает статистика, большая часть...

  • Питание
    План здорового питания: 3...
    Начинающие тренироваться очень часто допускают много ошибок, и процесс питания в этом случае не является исключением. Во многих случаях подобные огрехи заставляют...