avatar

Тренажер Back Magic
Опубликовано в Вещи

стретчинг
Новинки современного мира фитнеса буквально захлестывают рынки спортивных товаров. Порой человек, занимающийся спортом, не знает и не умеет применять правильно тот или иной тренажер или приспособление. Одним из подобных устройств является тренажер для спины Back Magic. По своему функциональному назначению данное приспособление можно отнести не столько к силовым тренажерам, сколько к расслабляющим устройствам. Именно для расслабления и снятия избыточного напряжения мышц спины и был придуман незамысловатый, но очень эффективный тренажер Back Magic.

Экспериментальное применение этого устройства показало, что группа добровольцев улучшила состояние мышц спины по многим показателям. В частности, было повышено кровообращение и налажена структура мышечной ткани, были устранены всевозможные застойные явления, ликвидирована отечность и самое главное повышена возможность восстановления структур элементов опорно-двигательного аппарата позвоночного столба. Как видно, тренажер Back Magic обладает многими полезными эффектами.

Кому и как можно применять данное устройство? Тренажер настолько универсален, что его может использовать человек любого уровня тренированности. Благодаря специальной функции его можно использовать, начиная с минимальных нагрузок. В ходе эксперимента было установлено, что свое благотворное влияние тренажер Back Magic проявляет даже в том случае, когда его применяют всего 5 минут в день. В основном устройство используется в горизонтальном положении. Для этого необходимо собрать тренажер согласно инструкции и расположить его на полу. Следует помнить о том, что для ознакомления с ним необходимо использовать минимальную нагрузку!

тренажер для спины
После того как тренажер Back Magic будет собран, необходимо разместить свое тело на нем так, чтобы один край приходился точно на начало соединения поясничного отдела позвоночника с тазом. Нужно проследить за тем, чтобы устройство располагалось симметрично относительно оси позвоночного столба. Важно, чтобы в момент опускания корпуса ноги находились в согнутом положении, стопы должны быть при этом полностью прижатыми к полу. Далее постепенно можно выпрямить обе ноги, а руки завести за голову. Сколько пребывать в таком положении, зависит от методики.

Помимо чисто статического воздействия можно применять и динамическое. Например, можно делать обычные скручивания или подъемы ног с прижатым к тренажеру Back Magic поясничной областью. Основной эффект от применения этого устройства – снятие напряжения и избыточного тонуса после различных нагрузок. Особенно полезен тренажер для тех, кто постоянно чувствует боли в области позвоночника после длительных статических поз. Это могут быть не обязательно спортсмены, а также люди различных профессий, связанных с длительным пребыванием на ногах или сидя за рабочим столом.

Тренажер Back Magic помимо прочего выводит из мышечной ткани молочную кислоту, что значительно улучает восстановление после тяжелых тренировок для всех без исключения спортсменов. Таким образом, устройство должно обязательно входить в набор домашнего оборудования для тренировок всех тех людей, которые постоянно испытывают боли в спине либо получают сверхнагрузки на поясничный столб. Для тех спортсменов, которые испытали в ходе тренировки большую осевую нагрузку, тренажер Back Magic позволит ускорить восстановление всех без исключения задействованных в тренировке сегментов позвоночного столба.

Тренажер Back Magic лучше всего применять сразу после тренировки, пока мышцы находятся еще в разогретом состоянии. Однако в случае профилактики может использоваться и как самостоятельный тип нагрузки.

0 комментариев

Оставить комментарий

Чтобы оставить комментарий