avatar

Здоровый образ жизни.

Администраторы: 1
avatar

Модераторы: 0
Модераторов здесь не замечено

Читатели: 6
avatar avatar avatar avatar avatar avatar
  • ЗОЖ
    Приседания: 8 вариантов...
    Для тех людей, которые занимаются фитнесом с целью поддержания фигуры и здоровья, наиболее предпочтительным является использование на тренировках разнообразных...

  • ЗОЖ
    Правильное снижение веса:...
    Пожалуй, все, кто собирается похудеть даже на самое незначительное количество килограмм, хотят знать, как сделать это максимально быстро. Как показала практика, многие...

  • ЗОЖ
    Польза тренировок
    Согласно статистике, большая часть посетителей тренажерных залов приходит на свои первые тренировки с большими надеждами и планами по изменению своей внешности. Однако...

  • ЗОЖ
    Женский фитнес: Базовые...
    Большая часть женской половины фитнес-клуба думает, что их удел это розовые гантели, аэробика и другие танцевальные направления. Однако на самом деле максимально...

  • ЗОЖ
    Основы здорового образа жизни
    Развитие современной науки о человеческом организме и взаимодействии его с окружающей средой позволяет сделать выводы о том, что многих проблем со здоровьем удалось бы...

  • ЗОЖ
    Метаболизм организма:...
    Зачем человеку желающему поддерживать себя в хорошей физической форме знать о том, что такое метаболизм организма и поддерживать его высокий уровень? Все просто:...

  • ЗОЖ
    Женский фитнес: 10 причин для...
    Многие современные женщины занимаются фитнесом. Однако лишь небольшая часть из них ассоциирует свои тренировки с тренажерным залом. Девушки должны понимать, что силовые...

  • ЗОЖ
    Женский фитнес: Польза...
    Многие женщины уже после 30 лет становятся практически постоянными посетителями салонов красоты, косметологов, диетологов, массажистов и проч. Список можно продолжать...

  • ЗОЖ
    Женский фитнес: Как повысить...
    Женские силовые тренировки имеют свою специфику, а потому должны несколько отличаться от мужских. Но они также нуждаются в постоянных изменениях и нововведениях, иначе...

  • ЗОЖ
    Упражнение «планка»:...
    Силовые тренировки могут проходить с использованием свободного отягощения, тренажеров и собственного веса тела. В последнее время такие занятия набирают все больше...

  • ЗОЖ
    Как ускорить жиросжигание...
    Всем известно, что чем меньше калорий будет содержать повседневный прием пищи, тем большие потери веса будут наблюдаться в конечном итоге. Однако, с другой стороны, чем...

  • ЗОЖ
    Женский фитнес:...
    Сегодня, когда время современной женщины буквально расписано поминутно, ценятся именно те методы и способы физических тренировок, которые максимально быстро позволяют...

  • ЗОЖ
    Тренировка в зале летом
    Как не хотелось бы тренироваться в это солнечное и теплое время года, а тренироваться все же надо. Иначе можно очень быстро превратиться в желеобразную массу с большим...

  • ЗОЖ
    Тренировки для здоровья
    Фитнес для многих уже стал образом жизни. Многие люди просто представить себе не могут, как бы они жили без силовых или каких-либо других тренировок, выполняемых в...

  • ЗОЖ
    Цели тренировок: Как их...
    Здоровый образ жизни, как известно, невозможен без тренировок. Однако сами тренировки невозможны без цели. Но проблема большинства людей, посещающих тренажерный зал,...

  • ЗОЖ
    Занятия в тренажерном зале:...
    Силовые тренировки оказывают на организм уровень стресса несравнимый не с одним другим видом спорта. Поэтому порой многие люди их не выдерживают и буквально сдаются,...

  • ЗОЖ
    Тренировка сердца бегом и...
    Очень часто люди, занимающиеся спортом или фитнесом, думают, что они абсолютно здоровы и что никаких проблем со здоровьем у них в принципе возникнуть не может, пока они...

  • ЗОЖ
    ЗОЖ: Почему он важен для меня?
    Приветствую вас, любители активного и здорового образа жизни! Можете ли вы ответить на вопрос о том, зачем вам нужен такой образ жизни и что он вам собственно дает?

  • ЗОЖ
    Почему жиреет человек?
    Долгое время я продолжал повторять устойчивый стереотип о причинах ожирения у человека. Мол, эволюция запрограммировала избыточный аппетит и стремление наесться про...

  • ЗОЖ
    Тренажерный зал и ЗОЖ
    Многие ли из вас, уважаемые любители здорового образа жизни, посещают тренажерный зал? Если да, то с какой регулярностью и по какой программе вы тренируетесь? Хочется...

  • ЗОЖ
    Как поднять жизненный тонус?
    До цели все ближе и ближе… и вдруг непонятное снижение настроя на результат и вообще полная потеря настроения. У многих людей при подготовке своего тела к лету возникают...