• Дневник fitnes
    Силовой тренинг: Методы...
    Привет! Если вы хотите быть большим и красивым, то должны стать еще и сильным. Раньше я думал, что мне нужно тренироваться лишь в рамках гипертрофии мышечной массы, а...

  • Вещи
    Лыжный тренажер
    Занятия фитнесом подразумевают применение различных средств для достижения множества задач. Одним из эффективных тренажеров последнего времени является лыжный тренажер....

  • Дневник fitnes
    Программа тренировок: Как...
    Привет! Вам когда-нибудь хотелось набрать мышечную массу быстро и качественно? Как показывает практика, причем не только моя, набрать массу довольно трудно, если не...

  • Питание
    Правила питания: Как...
    Все люди, которые занимаются спортом или фитнесом, хотят быстро добиваться поставленных целей. На этот процесс влияют и тренировки, и питание, и время восстановления. У...

  • Дневник fitnes
    Тренировки на силу: 4 способа...
    Привет! Если вы занимаетесь спортом, бодибилдингом, фитнесом и т. п., то должны знать, что силовые показатели в том или ином упражнении имеют далеко не последнее...

  • Тренировки
    Тренировки для девушек: Как...
    Для тех девушек, которые хотят приблизить свою фигур к идеалу, важно не только, чтобы в тонусе находились отдельные части тела, например, ноги, ягодицы и грудь, но и...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Подтяжка мышц...
    Многим девушкам для создания или приближения своей фигуры к идеалу необходима доработка тех мышечных групп, которые хуже всего поддаются на стандартный тренинг в...

  • Вещи
    Тренажер для ягодиц: PGM200X
    Одним из направлений женского фитнеса является задача по укреплению, подтяжке и формированию мышц ягодиц. С этой целью было придумано множество тренажеров и упражнений....

  • Вещи
    Тренажер для шеи
    Если внимательно понаблюдать за тем, как тренируется большинство в современных фитнес-клубах, то становится ясным, почему в последнее время участились случаи недугов,...

  • Тренировки
    Тренировки для женщин: Как...
    Специалисты в области медицины отмечают, что за последние десятилетия у многих женщин значительно меняется фигура за счет приобретенных навыков, а именно: существенного...

  • Питание
    Питание для похудения: pH-диета
    В наши дни изобретено очень много программ питания для похудения, однако далеко не все из них подходят для того или иного человека. Основная причина этого – наличие...

  • Дневник fitnes
    Набор мышечной массы:...
    Привет! Мне всегда хотелось набрать огромную мышечную массу, но так как далеко не каждый человек имеет уникальные возможности, позволяющие заниматься исключительно...

  • Тренировки
    Стретчинг: 5 ошибок, которые...
    В наши дни фитнес – это уже не модное направление, а постоянная потребность человека, желающего сохранять свое здоровье и активность в течение многих десятилетий....

  • Тренировки
    Женский фитнес: Создание...
    Любая женщина хочет стать обладательницей плоского и подтянутого живота и узкой талии. Понятно, что для этого нужно, прежде всего, соблюдать правильную программу...

  • Вещи
    Тренажер для увеличения бюста...
    Многие женщины в погоне за современными стандартами красоты тела хотели бы увеличить и изменить к лучшему форму своей груди. Однако далеко не каждая из них знает, как...

  • Вещи
    Тренажер Back Magic
    Новинки современного мира фитнеса буквально захлестывают рынки спортивных товаров. Порой человек, занимающийся спортом, не знает и не умеет применять правильно тот или...

  • Дневник fitnes
    Фитбол: Основные упражнения...
    Привет! Приходит время, когда тренировки перестают удовлетворят, веса не растут, мышцы не увеличиваются, охота просто забросить тренажерный зал и уехать на море. Все бы...

  • Питание
    Завтрак: Каким должен быть...
    В наши дни все больше людей стараются придерживаться здорового образа жизни, посещать тренажерный зал и даже бегать по утрам. Насколько бы эффективными не были...

  • Дневник fitnes
    Бодибилдинг: Что дает быстрый...
    Привет! Я хоть и являюсь сторонником прогресса, но чем дольше я нахожусь в «железной игре», тем больше меня удивляет процесс роста новомодных методик тренинга. И...

  • Тренировки
    Тренировки для женщин:...
    Когда девушка приходит в тренажерный зал, она невольно может стать заложницей своей неопытности в силовом тренинге. По этой причине многие начинают делать совсем не те...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Подтяни икры...
    Не так много времени осталось до того момента, когда теплое время года вступит в свои права. Вместе с этим многие представительницы прекрасной части человечества сменят...