• Вещи
    Перчатки для груши
    Занятия фитнесом – это многогранный процесс. Сюда входят и силовые, и кардиотренировки, и растяжка мышц, и занятия другой направленности. В последнее время все больше и...

  • Вещи
    Гимнастический обруч
    Среди разнообразных приспособлений для фитнеса есть такие, которые уже давно себя зарекомендовали как эффективные и полезные устройства, позволяющие решать поставленные...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Упражнения...
    Силовые тренировки в женском фитнесе решают самую главную задачу, избавление от избыточного жира и улучшение пропорций телосложения, только в том случае, если они...

  • Питание
    Аминокислоты BCAA
    Занятия спортом в современных условиях не могут проходить эффективно без приема дополнительной поддержки. Одним из важных компонентов такой поддержки являются...

  • Питание
    Спортивное питание: Что,...
    Современные магазины спортивного питания буквально завалены различными продуктами для спортсменов. Если взять каждого из них по одному экземпляру, то, пожалуй, не...

  • Дневник fitnes
    Силовой тренинг: Почему...
    Привет! Казалось бы, бодибилдинг – это честный спорт, если ты обманешь себя, то тебе уже никто не поможет. Однако, как показывает моя личная тренировочная жизнь, да и...

  • Дневник fitnes
    Тренировка бицепса: Ошибки и...
    Привет! Все мы склонны ошибаться, и силовой тренинг не является исключением. Однажды я пришел к такому выводу, что мои бицепсы не растут и не изменяются даже под...

  • Вещи
    Медицинский мяч
    Такое приспособление для спорта и фитнеса, как медбол, или медицинский мяч, известно еще со времен советской физкультуры. Однако со временем, когда кругом стали...

  • Вещи
    Балансировочная платформа
    Среди большого разнообразия всевозможных тренажеров для фитнеса сегодня можно встретить такое, простое на первый взгляд, устройство, как балансировочная платформа....

  • ЗОЖ
    Как ускорить жиросжигание...
    Всем известно, что чем меньше калорий будет содержать повседневный прием пищи, тем большие потери веса будут наблюдаться в конечном итоге. Однако, с другой стороны, чем...

  • Питание
    Питание после сушки:...
    После того как заканчивается период предсоревновательной сушки и впереди не намечается в ближайшие месяцы никаких событий, связанных с подобной подготовкой мускулатуры,...

  • Питание
    Хондроитина сульфат
    В бодибилдинге, фитнесе и других видах спорта большая доля всех нагрузок приходится на область суставов. В результате продолжительного воздействия такого рода нагрузок...

  • Дневник fitnes
    Как подобрать вес для тренировок
    Привет! Вопрос озвученный в заглавии данного топика является чуть ли не главным во всем силовом спорте. Не так ли? Поэтому спешу поделиться с вами своим личным опытом в...

  • Тренировки
    Как накачать большие ноги
    Хоть в наше время и нельзя никого удивить большими ногами, создание их является необходимостью в таком виде спорта, как бодибилдинг.

  • Вещи
    Диск здоровья
    Диск здоровья, имеющий также название «гимнастический диск», представляет собой два плоских диска, соединенных друг с другом посредством подвижного элемента,...

  • Вещи
    Коврик для фитнеса: Как выбрать
    Занятия фитнесом не могут быть полноценны без большого разнообразия упражнений выполняемых на горизонтальной поверхности, или на полу. Естественно, что для большего...

  • ЗОЖ
    Женский фитнес:...
    Сегодня, когда время современной женщины буквально расписано поминутно, ценятся именно те методы и способы физических тренировок, которые максимально быстро позволяют...

  • Питание
    Добавки повышающие тестостерон
    Занятия фитнесом или спортом характеризуются большими физическими нагрузками, перенести которые может далеко не каждый человек. А те спортсмены, которые способны...

  • Питание
    Спортивные добавки для суставов
    Современный образ жизни человека, ведущего активный образ жизни и тем более занимающегося фитнесом или спортом, требует дополнительной поддержки извне различными...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Тренировка...
    Большинство современных женщин, посещающих тренажерных зал, пытается изменить свою фигуру в соответствии с установленными стандартами спортивного телосложения. Одним из...

  • Дневник fitnes
    Тренировка спины: Секреты...
    Привет! Если у вас вдруг возникли вопросы по поводу того, как нарастить большие и качественные мышцы спины, то сегодня я попытаюсь ответить на них. Как правило,...