• Вещи
    Костюм-сауна: Актуальность...
    Каких только методов не было изобретено, для того чтобы избавиться от избыточных жировых накоплений – одни методы более-менее разумны, другие же не находят поддержки...

  • Вещи
    Гимнастический мяч: Как выбрать
    Гимнастический мяч, известный так же как фитбол, фактически является универсальным тренажером для фитнеса. С помощью этого простого, но в то же время...

  • Тренировки
    Проработка пресса в женском...
    В наше время нагрузки в женском фитнесе если не имеют свойство спортивных, то по крайней мере очень близко к ним приближаются.

  • Питание
    Углеводы: Разновидности,...
    Такой компонент питания человека ведущего активный и спортивный образ жизни, как углеводы, во многих случаях просто недооценивается. Как правило, большая часть людей...

  • Дневник fitnes
    Массонаборная диета: моё...
    Привет! Я надеюсь, что здесь есть такие люди, которые набирают вес тела, а не только сжигают жировые запасы. Набор веса в фитнесе, как правило, ассоциируется с ростом...

  • Тренировки
    Тренировка пресса для женщин
    Силовые тренировки для женщин по многим показателям уступают тренировкам для мужчин. Это и понятно: ведь женский организм от природы слабее физически мужского. Однако...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Тренировка...
    Большая часть прекрасной половины человечества приходит в тренажерный зал за тем, чтобы стать еще прекрасней. Однако очень часто их подстерегают всевозможные...

  • Вещи
    Стойка для гантелей
    Тренировки в своем собственном домашнем тренажерном зале должны отвечать не только требованиям техники безопасности, но и условиям комфорта. Ведь чем более удобны занятия...

  • Вещи
    Гимнастический ролик
    В мире фитнеса или любого другого спортивного направления должен существовать такой тренажер или приспособление, которое бы тренировало сразу все мышцы тела и при этом не...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Как проявить...
    Многие девушки приходят в тренажерный зал для одной единственной цели – улучшить свое телосложение за счет сжигания избыточного жира и набора некоторого количества...

  • Питание
    Микроэлемент калий
    Фитнес, бодибилдинг, любой силовой тренинг, да и вообще любая физическая активность человека требует наличия в пищевом рационе необходимого количества нужных веществ,...

  • Питание
    Белки животного происхождения
    В практике силового тренинга очень часто можно увидеть людей, которые имея приличный тренировочный стаж, остаются уже много лет на одном уровне развития. Таких людей,...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Разведение...
    Среди большого количества разнообразных упражнений в силовом тренинге найдется всего лишь несколько из них, которые окажутся наиболее полезными для формирования...

  • Дневник fitnes
    Ошибки в тренажерном зале...
    Привет! Сколько бы не говорилось и не писалось об ошибках в тренажерном зале, люди все время будут их совершать, пока не набьют на них свои собственные шишки. Ладно бы,...

  • Вещи
    Утяжелители для рук
    В своей спортивной практике многие люди, стремящиеся к достижению поставленных целей, рано или поздно открывают для себя что-то новое. Помимо различных новинок среди...

  • Вещи
    Утяжелители для ног
    Занятия фитнесом могут быть настолько разнообразны и не похожи друг на друга, что одно и то же упражнение можно выполнять на разных тренажерах, с разными снарядами или...

  • Тренировки
    Тренировка грудных мышц: С...
    Большие грудные мышцы играют далеко не последнюю роль в формировании телосложения человека. Однако большая часть людей не может похвастаться наличием полноценно...

  • Питание
    Жиросжигатели (Обзор)
    Современный человек, к сожалению или счастью, не может обходиться без каких-либо стимуляторов практически не в одной сфере своей деятельности. Так и в спорте и в...

  • Дневник fitnes
    Прием углеводов (личный опыт)
    Привет всем! Моя программа питания построена таким образом, чтобы каждый прием пищи содержал необходимое количество всех питательных веществ. Естественно, что углеводы...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Упражнения...
    У современной женщины, как правило, совсем нет времени на походы в тренажерный зал или тому подобные фитнес-заведения. Однако это не означает, что нужно забросить свой...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Как уменьшить...
    Многие женщины в наше время являются обладательницами не совсем стандартных икроножных мышц. Большие икроножные мышцы могут наблюдаться даже в том случае, если девушка...