• Вещи
    Турник для дома
    Сегодня большое количество людей стремится к здоровому и активному образу жизни, а для этого требуются регулярные тренировки, в том числе и тренировки с применением...

  • Вещи
    Перчатки для тренажерного зала
    Многие спортсмены различных силовых видов спорта тренируясь в зале используют специальные перчатки. У неопытного посетителя тренажерного зала при виде такой картины...

  • ЗОЖ
    Занятия в тренажерном зале:...
    Силовые тренировки оказывают на организм уровень стресса несравнимый не с одним другим видом спорта. Поэтому порой многие люди их не выдерживают и буквально сдаются,...

  • Дневник fitnes
    Жиросжигатели или диета?
    Привет Друзья! Проблема похудения и жиросжигания будет актуальна до тех пор, пока существует род человеческий. И с каждым годом количество людей, пытающихся похудеть до...

  • Дневник fitnes
    Спортивное питание в период...
    Привет! Многие годы тренировок и постоянные эксперименты с питанием позволили мне найти для себя некоторую схему, позволяющую наиболее эффективно набирать вес в период...

  • Тренировки
    Тренировка спины:...
    Как часто можно увидеть в тренажерном зале человека выполняющего такое упражнение, как наклоны со штангой на плечах? Кажется, что очень даже нечасто, практически никогда.

  • Дневник fitnes
    Тренировочный план: С ним и...
    Привет! У вас есть тренировочный план? Лично у меня есть, но раньше, конечно, не было. Мало того, я даже и не думал, что он вообще нужен. Однако, как показал...

  • Вещи
    Кардиотренажеры для дома: Как...
    Хотя большая часть людей и использует домашние кардиотренажеры в качестве вешалки для одежды, все же найдется среди них некоторый процент спортсменов, для которых...

  • Вещи
    Гантели для дома: Критерии...
    Занятия в своем собственном тренажерном домашнем зале порой являются единственно возможным выходом из сложной ситуации, когда времени на поездку в фитнес-клуб просто...

  • ЗОЖ
    Тренировка сердца бегом и...
    Очень часто люди, занимающиеся спортом или фитнесом, думают, что они абсолютно здоровы и что никаких проблем со здоровьем у них в принципе возникнуть не может, пока они...

  • Питание
    Спортивное питание во время...
    Большая часть пищевых добавок, доступных сегодня на рынке спортивного питания, имеет привязку к какой-то конкретной цели. На данный момент времени основная масса...

  • Питание
    Гейнеры - белково-углеводные...
    Белково-углеводные смеси представляют собой спортивное питание в виде порошка, в составе которого находится определенное количество углеводов, белков, жиров и других...

  • Тренировки
    Круговая тренировка: Основы
    Практика применения кругового тренинга стала известна довольно-таки давно, еще на заре бодибилдинга культуристы применяли нечто подобное в своих собственных экспериментах.

  • Тренировки
    Силовой тренинг: Цели дальние...
    Силовой тренинг не может быть бесцельным, даже если человек пришел в тренажерный зал за компанию. Целью силового тренинга даже одноразового посещения может быть...

  • Вещи
    Обувь для бега
    Беговые тренировки, как известно, являются неотъемлемой частью любого человека ведущего активный образ жизни, поэтому оттого как будут они проведены, зависит, получит...

  • Вещи
    Кистевые лямки: Как ими...
    В любом тренажерном зале можно встретить такого человека, который постоянно тянет большие веса в различных упражнениях, причем, нередко на руках такого человека можно...

  • ЗОЖ
    ЗОЖ: Почему он важен для меня?
    Приветствую вас, любители активного и здорового образа жизни! Можете ли вы ответить на вопрос о том, зачем вам нужен такой образ жизни и что он вам собственно дает?

  • Питание
    Влияние диеты на женский...
    Дело в том, что женский организм ни в коем случае нельзя пугать голодом и истощением собственных энергетических запасов. Что такое для тела (которое осталось тем же,...

  • Питание
    Креатин: Нужна ли эта пищевая...
    Креатин представляет собой органическую азотсодержащую кислоту, являющуюся одним из компонентов энергетического процесса внутри мышечных и нервных клеток. Тот факт, что...

  • Питание
    Глютамин – аминокислота № 1
    Еще совсем недавно глютамин считался ничем не примечательной аминокислотой, входящей в класс заменимых, синтезируемых организмом человека. Но, как показали медицинские...

  • Тренировки
    Тренировка грудных мышц: Как...
    Грудные мышцы по праву можно назвать визитной карточкой верха тела, так же как квадрицепсы для низа тела. Но, несмотря на огромное желание многих людей увеличить данную...