• Вещи
    Тренажер для растяжки ног
    Хорошая растяжка мышц ног является одним из показателей высокой функциональности любого спортсмена. Независимо от специализации в физических нагрузках атлет добивается...

  • Вещи
    Тренажер для ног: Жим ногами
    Среди оборудования для тренажерного зала наиболее часто встречается такой тренажер для ног, как жим ногами. Занятия с помощью этого устройства настолько...

  • Тренировки
    Тренировка тела: Упражнения с...
    Одной из основных задач фитнеса является создание здорового и красивого тела с оптимальным содержанием жира под кожей и во внутренних органах. Поэтому далеко не каждый...

  • Питание
    Спортивное питание: Добавки...
    Когда человек занимается спортом, его организм испытывает потребность в большем количестве питательных веществ, по сравнению с тем периодом, когда он не ведет активный...

  • Дневник fitnes
    Тренировка груди: Жим лежа...
    Привет! Моя мускулатура устроена таким образом, что одна часть обязательно превосходит другую в развитии, то есть в то время пока одни растут быстро, другие остаются на...

  • Тренировки
    Тренировки утром: Как...
    Для многих людей утренние тренировки являются своего рода подвигом. Ведь для того чтобы их провести, приходится вставать раньше чем обычно, а это всегда проблемно для...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Тренировки...
    Тренировки в женском фитнесе являются определяющим фактором в достижении поставленной цели. Поэтому от того, какими они будут, как они будут меняться на протяжении...

  • Вещи
    Тренажер для ног Лег Мэджик
    Тренажер Лег Мэджик представляет собой устройство для проработки в первую очередь мышц бедер, ягодичной области и брюшного пресса. Благодаря его легкости и...

  • Вещи
    Тренажер Смита
    Пожалуй, каждый человек, хоть раз занимавшийся в тренажерном зале, видел тренажер Смита и даже как в нем занимаются! Однако далеко не каждый умеет им пользоваться....

  • ЗОЖ
    Приседания: 8 вариантов...
    Для тех людей, которые занимаются фитнесом с целью поддержания фигуры и здоровья, наиболее предпочтительным является использование на тренировках разнообразных...

  • Питание
    Программа похудения: Основные...
    Большая часть тех людей, которые собираются похудеть, совершают одни и те же ошибки. Лишь малый процент из них осознают свои ошибки и в последующем все же добиваются...

  • Дневник fitnes
    Тренировка трицепса: Как...
    Привет! Какие ключевые факторы, по-вашему, необходимо учитывать в тренировке трицепсов? Лично мне кажется, что нужно все учитывать! Особенно актуально это для тех, у...

  • Тренировки
    Упражнения против целлюлита:...
    Все женщины рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, как образование целлюлита. В большей степени этот процесс происходит в нижней части тела. Существует...

  • Тренировки
    Женский фитнес: Лучшие...
    Многие женщины стремятся всегда быть в форме, однако жизненные обстоятельства порой способствуют набору пары – тройки килограмм избыточного веса. Естественно, что в...

  • Вещи
    Скамья Скотта
    Вопрос о том, как правильно тренировать бицепсы, возникает довольно часто как среди начинающих, так и среди более опытных атлетов. Одним из эффективных тренажеров,...

  • Вещи
    Скамья для жима: Как выбрать?
    Скамья для жима является одной из самых незаменимых вещей в домашнем тренажерном зале каждого человека, который хочет получить достойный результат. Поэтому чтобы...

  • Дневник fitnes
    Тренировка ног: Укрепление...
    Привет! Вы когда-нибудь получали растяжение задней поверхности бедра? Если да, то вам наверняка хотелось бы узнать, как это можно предотвратить, не используя сложные и...

  • Питание
    Питание для накачки мышц
    Накачка мышц, известная также как пампинг, является одним из главных показателей того, насколько хорошо проходит тренировочный процесс. Именно благодаря этому...

  • Питание
    Сколько нужно углеводов?
    Вопрос о том, сколько нужно углеводов человеку, занимающему фитнесом или силовым спортом, в последнее время является одним из спорных. Одна часть спортсменов...

  • Дневник fitnes
    Тренировка для набора массы:...
    Привет! А у вас когда-нибудь было такое состояние, когда набор массы идет своим чередом, все хорошо и вдруг показатели застревают на одном месте, объемы больше не...

  • Тренировки
    Женский фитнес: 20-минутная...
    Многие женщины сталкиваются в своей жизни с нехваткой времени. Именно эта проблема и является причиной недостаточной тренированности, что в свою очередь влияет на...